Workshop sobre emagrecimento natural com atenção plena

Como desenvolver a motivação para emagrecer de forma natural e saudável? Praticando técnicas de Atenção plena (mindfulness) na alimentação é possível aprender a lidar produtivamente com o estresse e ansiedade , diminuindo a alimentação emocional por distração. Esse é o objetivo do Workshop "Emagrecimento Natural com Atenção Plena", ministrado pelo psicólogo e coach internacional Emerson Andrade Pacheco que acontece dia 6 de novembro, domingo, das 9h às 17h, em Ipanema.

Fortalcer a sua motivação para emagrecer, aumentando o compromisso com seus valores pessoais, aprender a identificar e lidar funcionalmente com pensamentos auto-sabotadores e sentimentos incômodos, além de antecipar e se preparar para lidar com os obstáculos que podem surgir no processo de emagrecimento natural, esses são alguns dos tópicos do programa que será abordado durante o workshop, dirigido para pessoas obesas e com sobrepeso que desejam emagrecer, naturalmente, pela maior consciência e atenção plena e harmonização com os ritmos naturais do corpo.

O Workshop terá duração de sete horas e será realizado na Rua Visconde de Pirajá, 111, sala 213 - Ipanema, (Próximo a Praça General Osório). O investimento é de R$ 320,00. As inscrições podem ser feitas através do email: contato@psimais.com ou informações através do telefone (21) 3596-3889.