Sessões de meditação e roda de fogueira com cacau: empresas adotam práticas milenares pensando no bem-estar de seus colaboradores
A prática de meditar aumentou no período da
pandemia. Segundo um estudo feito pelo V. Trends, hub de insights da Vivo, o
número de adeptos de meditação aumentou 45%
De acordo
com uma pesquisa feita pela Stress Management Association, 32% dos
trabalhadores brasileiros sofrem de esgotamento profissional, ou burnout. Com o
objetivo de reverter esse quadro, diversas empresas estão empenhadas em
colaborarem com a saúde mental de seus funcionários e estão oferecendo desde
folgas, terapias com psicólogos, reuniões esporádicas até mesmo sessões de
meditação. A prática de meditar, inclusive, acabou aumentando no período da
pandemia. Segundo um estudo feito pelo V. Trends, hub de insights da Vivo, o
número de adeptos de meditação aumentou 45%.
A meditação tem conquistado espaço no
mundo corporativo graças aos benefícios capaz de oferecer, como melhorar a
concentração, reduzir o estresse e a ansiedade, aumentar a produtividade e até
influenciar na criatividade dos colaboradores. De acordo com alguns estudos
feitos por centros de pesquisa, a meditação pode alterar o cérebro em oito
semanas se for praticada todos os dias. O surgimento da prática milenar possui
diferentes versões, mas alguns estudos afirmam que essa atividade surgiu na
China e na Índia.
“Muitas pessoas acabam não acreditando
que a meditação pode de fato melhorar o desempenho profissional, mas, depois de
participarem de uma sessão, acabam comprovando que, de fato, a prática funciona
e pode trazer diversos benefícios. A meditação mudou minha vida e fico feliz de
poder compartilhar com nossos colaboradores essa prática”, explica Carol Vaz, criadora da
marca do setor pet Dog´s Care.
A empreendedora decidiu se especializar em várias técnicas terapêuticas como a
Constelação Familiar Sistêmica, método terapêutico de resolução de conflitos
criado pelo alemão Bert Hellinger, que sugere analisar o sujeito e suas ações a
partir de sua família.
Carol também se especializou em reiki,
técnica criada no Japão onde os praticantes usam a imposição das mãos para,
alegadamente, transferir "energia vital universal" para o paciente. “Como eu trabalho com o setor pet, que é
um setor que acaba sendo mais “descontraído”, isso acaba deixando o clima da
empresa mais leve, e, além disso, eu aplico essas técnicas tanto na área de
produção da empresa como para motivar os colaboradores da Dog´s Care” diz
Carol.
Anualmente,
a empresa realiza um encontro para discutir o planejamento estratégico da marca
em um local ao ar livre, com natureza abundante e bastante verde. Nesse
encontro, os participantes fazem momentos de silêncio, meditam, além de
atividades de plantio e conexão com elementos da natureza. “Nos dois últimos anos, tivemos um
período muito difícil no mundo todo por conta da pandemia, então, no último
encontro, oferecemos uma roda de cacau, uma medicina ancestral”,
ressalta Carol.
A técnica utilizada foi numa roda com os
líderes da empresa em torno de uma fogueira. A escolha do cacau foi justamente
por conta de suas propriedades medicinais. Ele possui anandamida, conhecida
como a molécula da felicidade, além de serotonina, dopamina e endorfina,
conhecidos como os hormônios da felicidade. Ampliam a conexão entre os
integrantes do time , além de facilitar as conversas mais transparentes e
vulneráveis.
Trabalho em casa antes da pandemia
Para garantir que os funcionários
pudessem trabalhar de forma segura, diversas empresas decidiram adotar o home
office em 2020. Com o feedback positivo e os benefícios desse modelo de
trabalho, algumas companhias hoje funcionam com o sistema híbrido, ou seja,
alguns dias no escritório e outros em casa. Porém, ciente de como o home office
pode evitar que o funcionário enfrente situações desconfortáveis e que podem
até mesmo atrapalhar no rendimento do colaborador ou colaboradora, como é o
caso de um congestionamento, Carol já era adepta desse modelo de trabalho antes
de 2020.
“Muitas vezes acontece uma paralisação
de transporte público, um acidente ou engarrafamento que faz com que o
funcionário chegue na empresa estressado e isso pode influenciar no trabalho ao
longo do dia, temos no time também pessoas que passavam muito tempo indo e
vindo e entendemos que seria mais produtivo o home office, então nós já éramos
adeptos antes da pandemia, pois já tínhamos noção dos benefícios de se
trabalhar em casa”,
pontua Carol. No período mais crítico da pandemia, a área comercial da empresa
acabou se sentindo mais pressionada, pois apesar do nosso mercado não precisar
fechar as portas, atendemos muitos clientes em estado de medo absoluto e sem
saber como lidar com a situação e isso fez com que alguns funcionários ficassem
com um pouco de receio do que poderia acontecer.
Sendo assim, a empreendedora decidiu
realizar encontros semanais para conversar sobre medo e ansiedade, para
conseguir manter o time alinhado. Nesse período, a empresa também promoveu
sessões de meditações regulares. “O
funcionário precisa sentir que a empresa em que ele trabalha se importa com sua
saúde mental e que ela oferece recursos para ele se sentir mais confiante e
seguro, e a meditação e outros métodos podem ajudar nessa questão e em outros
fatores também”, finaliza a empreendedora.
Sobre a Dog´s Care
Pioneira e inovadora, a empresa trouxe
ao mercado nacional no ano de 2006, com exclusividade, as fraldas descartáveis
para cães, com o principal objetivo de facilitar o dia a dia com o pet em casa
e nos passeios, quando ele insiste em fazer as necessidades fora do lugar e a
vida vira um caos. Tornando cada vez mais harmoniosa a convivência entre
pessoas e cães, hoje possui uma linha com mais de 30 itens, entre acessórios
para facilitar o passeio, produtos descartáveis e uma linha para auxiliar no
adestramento e na higiene. Tudo criado a partir do seu dia a dia com seus pets,
com um único objetivo: inspirar a convivência sem limites entre pessoas e cães.
Para mais informações, acesse: www.dogscare.com.br
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