Especialista ensina três passos para eliminar os pensamentos negativos
De acordo com William Sanches, terapeuta e
especialista em comportamento humano, uma mente feliz cria prosperidade em
todos os lugares
Ao contrário do que se
imagina, ter pensamentos negativos em algum momento é comum. No entanto, tal
comportamento não pode interferir no dia a dia. Esse tipo de situação,
geralmente, está relacionada a preocupações, medos ou memórias que não permitem
a concentração em outras atividades.
De acordo com William
Sanches, terapeuta, escritor e especialista em comportamento humano,
existem alguns passos simples que podem ser trabalhados para minimizar os
pensamentos negativos, sendo que o primeiro deles é se afastar de pessoas
negativas. “A negatividade acaba sendo passada de um para o outro, talvez até
de maneira inconsciente. Afinal, elas estão sempre comentando sobre situações
infelizes ou observando apenas o que acontece de ruim no mundo, e podem fazer
com que passemos a enxergar o universo dessa mesma maneira”, aponta.
Sempre que reafirmamos
que algo ruim acontece, William explica que assumimos essa mesma energia,
porque passamos a direcionar o foco apenas nas coisas que não deram certo ou
que trazem infelicidade.
Para afastar os
pensamentos negativos, o especialista recomenda relembrar e listar todas as
coisas que deram certo. “Embora haja pessoas que só enxergam o que não deu
certo para elas, esquecendo sobretudo o que já se realizou em suas vidas,
buscar as coisas que geraram bons frutos é uma maneira de mantermos a mente com
o foco e pensamentos positivos”, indica. “Ninguém deseja desenvolver uma crença
de que tudo falha em nossas vidas”, completa.
Sanches explica que
quando isso acontece, os sonhos perdem força, sendo que isso é uma parte
importante de cada ser humano. “São os planos e desejos que dão força e motivam
as pessoas a continuar lutando. Trata-se de algo insubstituível que não
podemos perder de maneira alguma”, pontua.
O terapeuta afirma ser
essencial pensar sempre em felicidade. Quando se está entediado, os pensamentos
negativos invadem a mente e estragam o dia, por isso é fundamental manter-se
ocupado com trabalhos, projetos ou permitir-se sonhar acordado. “Tudo isso
ajuda a manter a negatividade longe e atrair coisas positivas. Uma mente feliz
irá criar prosperidade em todos os lugares, uma vez que apenas transmitimos ao
universo o que temos e o que somos”, revela o terapeuta.
Ele ainda ressalta que
os pensamentos negativos sempre se esgueiram na mente para dominar alguma
situação. “A dedicação para não deixar isso acontecer vem apenas do íntimo de
cada um, para assim afastar essa vibração e finalmente encontrar a prosperidade
oculta presente em nós mesmo”, finaliza.
Sobre William Sanches
William Sanches é Terapeuta e autor de mais de 20 livros. Especialista em Comportamento Humano e Reprogramação Neurolinguística. É pós-graduado em Neurociências e Comportamento pela PUC-RS. Também cursou Letras, Pedagogia e é pós-graduado em Literaturas, Educação, Psicologia Positiva e Programação Neurolinguística. Estudou as Questões Sociais do Novo Milênio na Universidade de Coimbra, em Portugal. Apaixonado pelas questões que envolvem a alma, aprofundou-se nos estudos sobre espiritualidade independente e participou de retiros pelo Brasil, Índia e Israel. Com uma linguagem dinâmica e atual, consegue permitir uma reflexão capaz de construir novos caminhos. Educador por excelência, dedica-se às palestras, cursos e workshops que profere em todo o mundo, atingindo um público estimado em dois milhões de pessoas. Possui mais de 25 livros publicados no Brasil, Europa e em toda América Latina. Seu canal no YouTube ultrapassa a marca de 1 milhões de seguidores. Para mais informações, acesse: www.williamsanches.com ou pelas redes sociais @williamsanchesoficial.
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