Vida Saudável: natural e 100% integral, granola é uma grande aliada para uma alimentação rica e equilibrada
Consultora nutricional Da Magrinha, Renata Mayer destaca a
importância de um cardápio variado e saudável
Para a consultora nutricional Da Magrinha, Renata Mayer, o cardápio pede alimentos variados, coloridos e que ofereçam suporte em qualquer hora do dia para que o organismo corresponda a um ritmo de vida cada vez mais agitado sem descuidar das atividades e que ajudem a manter a saúde mental sempre em ordem. Mente são, corpo são.
”A mesa do brasileiro deve conter alimentos saudáveis, naturais, 100% integrais e bem variados. Uma alimentação rica em nutrientes auxilia o corpo e a mente, proporcionando noites tranquilas e maior concentração nos estudos, trabalho e demais compromissos alinhados a um dos maiores prazeres da vida que é comer”, destaca a nutricionista da Da Magrinha, que produz alimentos gostosos, artesanais, saudáveis e integrais de verdade.
Renata dá como sugestão a granola que ajuda a manter o organismo saudável, e é ideal para complementar o café da manhã ou lanches intermediários: “A granola é uma mistura de cereais, sementes, oleaginosas e frutas secas sendo uma ótima opção para manter a sua saúde em dia. Dessa forma, ela reúne carboidratos, fibras, vitaminas, minerais e gorduras importantes para o bom funcionamento do organismo, especialmente do coração e do intestino”.
Produzida com mix de 7 grãos nobres, as granolas Da Magrinha podem incrementar as refeições e deixá-las mais saborosas e saudáveis e podem ser encontradas nas versões: Granola tradicional; Granola Cacau; Granola Maçã e Canela; Granola Banana e Mel; Granola sem Adição de Açúcar; Granola Premium e Protein Granola.
Vitamina de Banana com Aveia e Granola Da Magrinha
Ingredientes:
-2 Bananas grandes (maçã, prata ou nanica)
-350ml de leite (integral, vegetal ou desnatado)
-1 colher (sopa) de Aveia Da Magrinha
-1 colher (sopa) de Mel Da Magrinha
-1 xícara (chá) de Granola Da Magrinha
Modo de preparo:
Basicamente, bata todos os ingredientes no liquidificador e pronto!
Sua vitamina está pronta para o café da manhã. Se preferir, você também pode adicionar uma maçã com casca, ou
substituir o mel por calda de agave Da Magrinha.
Da Magrinha:
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