Como evitar lesões físicas durante as comemorações do carnaval?

Faltando menos de um mês para o carnaval, o folião precisa estar atento à diversos fatores que podem comprometer sua saúde durante a folia de momo. Hidratação, alimentação balanceada e moderação com bebidas alcoólicas são apenas alguns dos cuidados que devem ser tomados antes de comemorar as tão esperadas festas desse período.

Os riscos de lesões físicas são iminentes nessa época; podendo ocasionar traumas graves em músculos e articulações, nos tendões do pé, joelho e tornozelo. O período que antecede o carnaval é importante na preparação do corpo para as festas que exigem bastante esforço físico do folião.

Para falar um pouco sobre como se prevenir, colocamos à disposição a professora do curso de Educação Física da UNINASSAU, Adriana Brand.