Dor de cotovelo? Saiba mais sobre essa lesão
"Cotovelo do tenista" se dá por
movimentos repetitivos do punho e do braço
São Paulo, dezembro de 2021 - A epicondilite lateral, também
conhecida popularmente como “cotovelo do tenista”, é uma dor que ocorre quando
os tendões desta parte do corpo estão sobrecarregados, geralmente por
movimentos repetitivos do punho e do braço, como digitadores, pintores e
açougueiros. Apesar do nome, a prática do tênis é causa de menos de 5% das
lesões.
“Como o nome sugere, jogar tênis pode
ser uma das causas, porém, outros movimentos de braço e antebraço também podem
gerar dor, já que o cotovelo de tenista é resultado da repetição da contração
dos músculos do antebraço, usada para endireitar e levantar a mão e punho”,
explicou o ortopedista especialista em cirurgia do ombro e cotovelo e sócio da
Clínica LARC, Dr. Layron Alves.
O praticante de tênis precisa avaliar
alguns itens antes de comprar a raquete, pois ela não pode ser leve e nem
pesada. Também fazem a diferença o tipo, tensão e frequência da troca da corda.
“A dor causada pela epicondilite lateral
ocorre a partir da parte óssea externa do cotovelo, podendo chegar no antebraço
e no punho. Alguns pacientes ainda sentem dificuldade de apertar as mãos,
segurar um objeto, digitar e escrever”, contou o ortopedista.
Na maioria dos casos o especialista
consegue fazer o diagnóstico apenas com exame físico, em outros casos ele pode
pedir um Raio-X.
Se confirmado o “cotovelo do tenista”,
repouso e gelo já ajudam na recuperação. O fisioterapeuta também pode indicar
exercícios que vão ajudar no fortalecimento da musculatura do punho, do “core”
que vai deixar os músculos mais fortes e prevenir lesões, e exercícios de
alongamento para ajudar na flexibilidade. Uma cinta de antebraço ou de cotovelo
ajuda a reduzir o estresse sobre o tecido lesado.
Além disso, existem tratamentos com
infiltração, acupuntura e ondas de choque. Em casos mais graves, uma cirurgia
pode ser indicada.
Sobre o especialista: Dr. Layron Alves é ortopedista e especialista em cirurgia do ombro e cotovelo, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Ombro e Cotovelo (SBCOC). O especialista é preceptor efetivo da residência médica do Hospital Ipiranga SP e membro do grupo de cirurgia do ombro e cotovelo da Faculdade de Medicina do ABC.
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