Plataforma digital ensina arte como forma de desacelerar a mente
Com aulas de pintura em aquarela, portal ajuda
pessoas de várias idades a fugir da pressa e da ansiedade
(Arquivo
pessoal)
Até março deste ano, a funcionária pública da prefeitura de Ribeirão Preto, Adalgisa Medeiros, 50, nunca tinha mexido em um punhado de tintas. Até que, por meio de um workshop, começou a praticar a pintura em aquarela e veio a vontade de fazer deste um momento de meditação e reconexão consigo mesma. Quando ela resolveu comprar o material e fazer o curso do Portal Fluir, estava numa incessante busca de cura emocional - em um processo de acreditar que era possível pintar - e foi através da aquarela que se fortaleceu.
“Comecei com um pinguinho de tinta na
folha branca do papel, ainda acreditando que era muito difícil, mas aos poucos
a minha vida foi sendo impactada a ponto de me desligar da agitação do dia.
Hoje até me atrevo em trabalhos mais elaborados”, conta.
Apesar da distância geográfica, a
história de Adalgisa se entrelaça com a da comerciante Patrícia Pereira Lima,
42, que vive em Sete Lagoas, Minas Gerais.
“Busco a aquarela e as aulas do Portal
Fluir porque me ajudam a lidar com a ansiedade através da meditação plena. A
atenção no momento da pintura com aquarela me permite diminuir os pensamentos
acelerados que tenho”, explica a comerciante.
O boom de diagnósticos de ansiedade e
depressão, especificamente depois do isolamento social e surto de Covid-19,
estão entre os fatores que têm levado as pessoas a buscar ajuda para lidar com
sentimentos e emoções. “Pintar me devolve o fôlego que o estresse me rouba
durante o dia corrido”, enfatiza Patrícia.
O Portal Fluir foi idealizado pelo
designer e artista Marco Lúcius, carinhosamente chamado de Markito pelos
seguidores, que disponibiliza vídeos ao vivo na internet (Instagram e YouTube),
com técnicas para conectar a pintura em aquarela e as emoções. Com aulas
gratuitas e também um plano de assinaturas, a plataforma ajuda pessoas de
várias idades, profissões e regiões do país a se desvencilhar da pressa e, com
isso, superar a ansiedade e as crenças que costumam limitar o aprendizado,
inclusive da arte.
“A maioria das pessoas se cobra muito,
tanto na vida quanto na arte. Os alunos chegam preocupados em pintar uma
obra-prima, isso gera um peso enorme e é um paralelo com o que fazemos com tudo
na vida. Essencialmente, pintar pode ser leve e trazer uma imensa alegria. Eu
os ensino a ver as cores fluindo sobre o papel, se misturando com a água, sem
ter medo de borrar, de errar no tom, de sair diferente do esperado. A gente
precisa trocar esse medo pela contemplação, pelo acolhimento, pelo prazer do
processo - mesmo quando as coisas não saem como esperamos. Por isso chamo de
Aquarela Zen”, explica Markito.
Nunca foi tão acessível aprender a
pintar
A pandemia acelerou a possibilidade de
aprendizado de uma multiplicidade de técnicas para milhares de pessoas. Nos
últimos dois anos, artistas como Markito do Portal Fluir se lançaram pelo
digital avançando as fronteiras geográficas e as crenças limitantes que muitas
pessoas carregam.
A Patrícia, por exemplo, conta que teve
uma infância regrada, de poucos recursos e nunca pode ter mais do que os kits
de lápis de cor solicitados na escola. “A aquarela era um sonho que realizei
somente depois dos 41 anos. Conheci o Markito e ele me incentivou a pintar”,
reitera.
Além da oportunidade de desenvolver e
expandir negócios, atividades manuais e de estímulo à criatividade, a pintura
em aquarela funciona como aliada no combate aos males do século, como
depressão, ansiedade, exaustão, dores físicas e emocionais, de um modo
geral.
Mas Markito alerta: nenhum conteúdo ou prática dessa natureza deve ser considerada aconselhamento médico ou psicológico. "Antes de mais nada, é importante frisar que qualquer sintoma relacionado à saúde mental deve ser comunicado e acompanhado por um profissional da saúde, especializado na área. A arte e a prática da atenção plena entram como apoio nesse processo, seja para quem está em tratamento ou apenas sinta necessidade de desacelerar e ter momentos de uma conexão mais interna". Para conhecer o Portal Fluir, basta acessar https://portalfluir.com.br/.
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