Saúde no inverno: temperaturas baixas podem comprometer o sistema imunológico
Para uma imunidade eficiente é necessária uma
alimentação saudável e equilibrada
O inverno chegou e, com ele, aumenta a
circulação de vírus e bactérias que podem afetar diretamente a saúde,
resultando em inúmeras ocorrências de doenças que atingem o sistema respiratório
como sinusites, amigdalites, gripes e resfriados. A boa notícia é que é
possível fortalecer o sistema imunológico e evitar ou reduzir a gravidade
desses problemas que podem surgir durante as temperaturas mais baixas.
“É justamente nesta época do ano que o
sistema imunológico é mais afetado. Com as baixas temperaturas e o tempo seco,
as pessoas tendem a ficar em locais mais fechados ou pouco ventilados,
favorecendo a disseminação das bactérias e vírus, fortalecendo as tão
indesejadas doenças típicas do inverno. Para conseguir passar por esse período
sem problemas ou com sintomas leves é necessário investir em alimentação
adequada, microbiota equilibrada, prática regular de exercícios físicos e sono
de boa qualidade”, explica a nutricionista da Puravida, Alessandra Feltre.
A alimentação, aliás, é um ponto chave
nesta questão: deve ser balanceada e rica, com a ingestão de frutas, legumes e
verduras, além de carnes magras. Além disso, com o avanço da tecnologia, a
forma mais prática, segura e eficiente de garantir esse aporte pode ser por
meio da suplementação.
Para estar saudável e eficiente, o
sistema imunológico precisa de nutrição de qualidade. Proteínas, vitaminas (A,
complexo B, C, D3 e K2), minerais (ferro, zinco, selênio) e ômega 3 estão entre
alguns dos nutrientes naturais que participam dessa atividade. É pensando nisso
que a Puravida - empresa que nasceu com o propósito de facilitar a prática de
um estilo de vida saudável, oferece alimentos naturais e suplementos
concentrados para cultivar a saúde e o bem-estar.
A marca oferece a linha multivitamínica
Alpha, que atende perfeitamente a nutrição de todos os gêneros e idades:
Family, Men, Women, Kids e Mater. Suplementos como Ômega 3 DHA, Vitamina C
lipossomal, D3 + K2, Premium Própolis, Immune+, Curcumagic e NAC
Acetilcisteína são ricos em nutrientes que auxiliam na manutenção do sistema
imunológico.
As proteínas e aminoácidos são vitais
para a imunidade e podem ser suplementadas através das opções de Collagen
Protein, Whey Protein Grassfed, Whey Isolado, One Nutrition e Vegan Protein,
elaborados com sabores deliciosos.
Para otimização do repouso, tão
necessário para a revitalização do sistema imunológico, a Puravida oferece a
Melatonina, Blue Calm (suporte ao sistema neuromuscular e auxílio no metabolismo
energético) e o Bio Magnésio.
Sobre a Puravida:
No mercado desde 2015, a Puravida possui
o objetivo de levar conhecimento e saúde através da nutrição facilitando a
prática de um estilo de vida saudável.
A empresa oferece um portfólio com mais de 200 produtos entre suplementos, superfoods e cosméticos. Entre os produtos consagrados da Puravida, estão o Collagen Protein, Ômega 3 DHA, Immune+, Blue Calm e o multivitamínico Alpha. Todos os itens são criados seguindo parâmetros de pureza máxima, oferecendo assim o maior potencial de cada ingrediente utilizado.
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