Instituto Bem do Estar promove escuta empática no Parque Buenos Aires; a ação é alusiva ao Dia Mundial da Saúde Mental
Em 9 de outubro, o Instituto Bem do Estar vai
conduzir uma ação de conscientização sobre a importância da promoção da saúde
da mente. Um grupo de voluntários da organização não governamental -
profissionais da área da saúde mental - realizará uma escuta empática no Parque
Buenos Aires (Avenida Angélica, 1.500), das 8h30 às 13h00. A proposta do
projeto Estar na Escuta é oferecer um espaço seguro e acolhedor para que
pessoas possam ser ouvidas sem julgamentos.
São
Paulo | O
Instituto Bem do Estar vai promover no Parque Buenos Aires, na região central
de São Paulo, uma manhã de escuta empática. Na prática, um grupo de voluntários
da organização – psicólogos, psiquiatras, psicanalistas e especialistas em
Comunicação Não Violenta (CNV) – ficará à disposição de pessoas que queiram ser
ouvidas em um espaço seguro, acolhedor e sem julgamento. À frente do
profissional voluntário, uma cadeira estará livre para a escuta. De acordo com
os organizadores do projeto Estar
na Escuta, não se trata de uma sessão de psicoterapia, tampouco
aconselhamento; a proposta é criar um momento de sensibilização individual para
a importância de pensar e agir em prol da saúde da mente. A ação, alusiva ao
Dia Mundial da Saúde Mental, acontece em 9 de outubro, das 8h30 às 13h00. O
Parque Buenos Aires fica na Avenida Angélica, 1.500.
Segundo Isabel Marçal, cofundadora do
Instituto Bem do Estar, sabe-se que o processo de falar diante de uma escuta
empática favorece o alívio de sentimentos disfuncionais, promove a organização
dos pensamentos, o autoconhecimento e aumenta a sensação de bem-estar. “Um dos
objetivos é desmistificar supostas certezas acerca da saúde mental. Embora o
tema tenha se tornado frequente após a experiência da pandemia, ele ainda é
cercado de preconceitos. Levar a escuta para o parque, tornando-a acessível a
todos, é uma das formas de desconstruir esses tabus e mostrar que cuidar do
mental é tão importante quanto os cuidados com a saúde física”, defende,
acrescentando que a proposta central é desafiar as pessoas a mudar o próprio
comportamento em relação à saúde da mente. “Queremos colaborar para a prevenção
de doenças psicológicas e contribuir para criarmos uma sociedade mais
consciente e saudável”, finaliza.
O projeto Estar na Escuta contará, ainda, com uma prática
corporal composta de alongamento guiado e meditação conduzida por Pôla Neves –
associada do Instituto Bem do Estar – e Carol Rahal, diretora de criatividade e
associada do Instituto Bem do Estar. “Embora seja óbvio que os sentimentos influenciam
o movimento, não é tão óbvio que o movimento possa impactar os sentimentos. Por
exemplo, quando uma pessoa está cansada ou triste, ela se move devagar; quando
está ansiosa, o andar é mais rápido ou, em alguns casos, o indivíduo fica
paralisado. Estudos têm mostrado que a conexão entre o cérebro e o corpo é uma
via de mão dupla. A leitura disso é que o movimento pode mudar o nosso cérebro.
É isso que queremos exercitar nessa dinâmica no Parque Buenos Aires”, detalha
Carol.
Para o psicólogo clínico Ricardo Milito,
diretor científico do Instituto Bem do Estar e que será um dos voluntários da
escuta empática, escutar
é construir pontes. “Falar cura e transforma. Na escuta empática a pessoa
recebe acolhimento, que a ajudará a perceber os próprios sentimentos e
compreender suas necessidades. Escutar é estar com a outra pessoa onde ela
está, acompanhando-a na experiência que ela tem naquele momento. Assim, ela
passa a ressignificar e ter uma nova compreensão de suas memórias e vivências”,
afirma.
SOBRE O INSTITUTO BEM DO ESTAR | Fundado em 2018, por Isabel Marçal e Milena Fanucchi, o Instituto Bem do Estar é um negócio social sem fins lucrativos, voltado à promoção da saúde da mente. Com o propósito de desafiar as pessoas a mudar o próprio comportamento em relação à saúde da mente, a organização colabora com a prevenção de doenças psicológicas e contribui para uma sociedade mais consciente e saudável. Para tal, possui três objetivos que visam à transformação social necessária a uma sociedade que está em falência emocional: CONSCIENTIZAR, informa a população sobre os cuidados para uma saúde da mente de qualidade, estimulando a busca pelo autoconhecimento e o despertar da empatia por meio de conteúdo digital, campanhas de conscientização, mostras e exposições culturais; CONECTAR, promove experiências do cuidado com a mente, proporcionando ferramentas que contribuem com o desenvolvimento socioemocional, individual e coletivo, por meio de atividades práticas, como vivências, workshops e palestras, além da divulgação de locais de atendimento terapêutico gratuitos ou por contribuição consciente; MOBILIZAR, envolve o contexto sobre saúde da mente e o impacto na sociedade, gerando estatísticas e articulando agentes públicos e privados, visando ao acesso a políticas públicas via pesquisas e práticas de advocacy. www.bemdoestar.org
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