É possível registrar emoções para que possamos resgatá-las nos momentos oportunos?

Divulgação - Literare Books International

Gisele Gengo (*)

 

Você sabia que é possível registrar emoções para que possamos resgatá-las nos momentos oportunos?  Os estudos de Ivan Pavlov a respeito do reflexo condicionado, nos mostram que podemos vincular emoções a gatilhos externos. Você já se pegou dizendo? “Está tocando a nossa música” ao escutar uma melodia que marcou um momento da sua vida com alguém especial ou com a turma da escola?

Ou ainda, passou por algum lugar e sentiu aquele cheirinho de bolinho de chuva que te levou direto para sua infância?

Isso mesmo fatores externos que acionam os nossos 5 sentidos podem tatuar emoções em nossas vidas. Agora, por que é importante saber isso?

Isso é importante porque precisamos de emoções positivas para passar pelos obstáculos da vida. E saber como buscá-las é extremamente especial para uma jornada de Superação mais leve e até mais prazerosa. As memórias afetivas têm o poder de trazer as emoções vividas no passado para o momento presente. Dessa forma, se você estiver passando por um momento desafiador, te convido a fazer a seguinte reflexão:

1- Qual emoção a ajudaria a passar melhor por essa situação?

2- Recorde um momento pelo qual sentiu intensamente essa emoção desejada

3- Escolha uma música que transmita esse sentimento.

4- Permita-se estabelecer conexão direta com seu coração. Ele é sábio e sempre te ajudará a encontrar o melhor caminho.

 

Receba esse carinho.

 

(*) Gisele Gengo - Master coach especialista em psicologia positiva e criadora do Portal Mentoring4you e do Projeto OncoSuperação.  Atuação e projetos nos mais diversos setores, com cases e resultados comprovados na indústria, comércio, educação, saúde e agronegócio. Especialista em humanização hospitalar, idealizadora do projeto de coaching no Hospital GRAACC e do Projeto Superação no AC Camargo Câncer Center. Coautora do livro “Meu legado.com” pela Literare Books International.