Você costuma roer unhas? Veja como isso pode danificar os seus dentes e como parar com esse hábito
Crédito: Cookie Studio/ Freepik
Roer as unhas pode ter várias razões,
como questões emocionais, estresse, raiva ou preocupação com algo específico.
Com o passar do tempo esse ato se torna um hábito automático que pode trazer
vários problemas para a saúde bucal. Mas, então, como parar?
Antes disso, é necessário entender como
ele afeta a saúde. O cirurgião dentista, fundador e presidente da
OdontoCompany, maior rede de clínicas odontológicas do mundo, Paulo Zahr
explica os principais problemas causados pela prática.
Desgaste dos dentes- Ao roer as unhas, é feita uma pressão
repetitiva e contínua sobre os dentes, o que provoca o desgaste do esmalte e
aumenta a possibilidade de ocorrer pequenas fraturas ou fissuras, deixando-os
mais sujeitos à formação de cáries e sensibilidade. Além disso, essa pressão
pode causar problemas de alinhamento da arcada dentária.
Bruxismo- O hábito também deixa a pessoa mais
propensa a ter bruxismo. Essa doença é o ato inconsciente de apertar ou ranger
os dentes, normalmente enquanto está dormindo. “Além de causar prejuízos na
saúde dos dentes, como retração da gengiva e desgaste do dente, o bruxismo
também provoca insônia, dor de cabeça e outros desconfortos”, afirma.
Lesões nas gengivas- Os restos de unha estão cheios de
bactérias, que podem causar lesões ou se alojar na gengiva, desencadeando
irritações, inflamações ou ferimentos. Em casos mais graves e não tratados,
podem até evoluir para uma gengivite.
Infecções bucais- Essa mania é relacionada à higiene.
“Nem sempre a pessoa está com as mãos limpas quando as leva à boca. Com isso,
bactérias, vírus e fungos presentes na unha podem ser transportados para dentro
do organismo. Esses microorganismos podem provocar infecções ou, ainda, causar
doenças, seja de uma simples gripe até casos mais graves, como diarreia e
infecções respiratórias”, explica o dentista.
Problemas na mandíbula- O ato repetitivo de roer as unhas é
também um fator de risco para a DTM (disfunção temporomandibular), problema na
articulação responsável pelos movimentos da boca, como abrir, fechar, mastigar
e falar. A DTM causa dor e estalos ao mastigar, limitação na hora de abrir a
boca, dores de cabeça intensas, incômodos nos ouvidos e até zumbidos.
Para dar fim de vez a essa mania tão
prejudicial à saúde bucal, o dentista elencou algumas dicas importantes.
“Utilize produtos de gosto desagradável nas unhas. Hoje é possível encontrar
opções dermatologicamente aprovadas e de uso não tóxico com sabor amargo e
persistente. Assim, toda vez que a pessoa levar o dedo à boca vai sentir o
gosto ruim e passa a criar repulsa em relação a esse tipo de comportamento”,
sugere o profissional. Outra forma de parar de roer as unhas proposta pelo Dr.
Zahr, é mantê-las curtas e lixadas. Isso porque, quando grandes ou com pontas e
lasquinhas, aumenta a tentação.
Um terceiro recurso é apostar em um
recurso visual, como por exemplo, pintar a unha com esmalte de cor intensa. “Ao
roer a unha, você vê mais facilmente o estado que elas ficam, já que o esmalte
acaba saindo de forma não uniforme e as deixando com um aspecto bastante
desagradável. A pessoa tende a observar mais esse hábito e acaba tomando
medidas para parar”, destaca.
Vale também investigar se a origem desse
costume tem a ver com questões emocionais e nesse caso a ajuda de um psicólogo
pode ser bem-vindo.“Durante a terapia é possível perceber a causa do estresse,
da angústia ou de outra situação e conseguir tratar esses pontos. Além disso,
vale a pena praticar atividades físicas e meditação para regular os níveis de
estresse do corpo, o que é fundamental para evitar o surgimento de hábitos não
saudáveis, como roer as unhas”, completa o dentista.
Sobre a OdontoCompany
A OdontoCompany é a maior rede de clínicas odontológicas do mundo, com mais de 2000 unidades comercializadas espalhadas em todos os estados brasileiros. Há mais de 30 anos no mercado e mais de 10 no franchising, a rede integra a SMZTO Holding de Franquias, que congrega outras importantes empresas dos mais diversos segmentos. É reconhecida pelo pioneirismo em implantar técnicas de ortodontia, dentística, estética, endodontia, implantodontia e outros procedimentos que utilizam a mais alta tecnologia. Mais informações aqui.
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