Problemas vasculares podem aumentar no verão
Cuidados com a circulação sanguínea devem
iniciar já na primavera, pois organismo pode sofrer com vasodilatação para
controlar a temperatura corporal
São Paulo, novembro de 2022 – Dados da Sociedade Brasileira de
Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), indicam que as altas temperaturas
aumentam entre 20% e 30% o risco de doenças venosas, nos membros inferiores.
Normalmente são associadas a varizes e requerem um cuidado especial em épocas
mais quentes, como o verão.
De acordo com o Dr. Márcio Steinbruch, cirurgião
vascular e membro da SBACV, esse número cresce nas estações mais quentes do
ano, pois o calor pode provocar a vasodilatação, sobrecarregando e dificultando
o sistema circulatório das veias dos membros inferiores, já que atuam contra a
gravidade para proporcionar o retorno venoso ao coração.
“Muitas pessoas que já têm histórico de
doenças venosas percebem a piora durante a primavera e o verão, mas até mesmo
quem não sofre com essas complicações pode perceber uma sensação de peso nos
membros inferiores, além de cansaço, cãibra, ressecamento e coceira na pele”,
contou o especialista.
Para evitar o agravamento do quadro de
pessoas que têm doenças venosas ou outras alterações vasculares, o Dr. Márcio
alerta que é preciso iniciar o tratamento já na primavera.
“É necessário preparar o organismo para
os próximos meses que tem tendência de intensificação do calor, por isso, nem
que seja apenas para uma orientação, é importante procurar um especialista”.
Além disso, o cirurgião vascular explica
que algumas atitudes podem ajudar a prevenir o surgimento de complicações no
sistema circulatório.
“Alguns hábitos simples no dia a dia
podem ajudar a evitar esses problemas, tais como:
- Aumentar a hidratação, consumindo
cerca de 3 litros de água por dia;
- Ter cuidado com a alimentação, fazer
refeições leves, que exigem menos esforço do organismo durante a digestão, bem
como evitar o abuso de sal;
- Incluir na rotina alguns minutos para
fazer alongamentos e praticar exercícios físicos.
- A permanência em pé ou sentado com as
pernas para baixo, deve ser evitada por longos períodos. É indicado intercalar
pequenas caminhadas de cerca de 2/3 minutos a cada hora/hora e meia, pode ser
em círculo ou ir a algum cômodo para melhorar a circulação. Ao deitar é bom
elevar os pés a um nível acima do coração”, alerta o especialista.
O cirurgião vascular ainda ressalta que
se o inchaço é algo recorrente, é fundamental que se busque o motivo específico
e receber o tratamento adequado.
Sobre o especialista: Dr. Márcio Steinbruch – formado pela Universidade de São Paulo (USP), é médico com especialização em cirurgia vascular pelo Hospital das Clínicas da FMUSP, além disso, possui título de especialista pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular e é membro TITULAR da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. Curta as redes sociais do médico: Instagram: @livredevarizes e Facebook.com/marcio.steinbruch e acesse o site: www.livredevarizes.com.br/.
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