Ex-atleta e educadora física, Ingrid Vasconcelos inspira milhões com saúde, bem-estar e autenticidade

Como o esporte transformou a vida de Ingrid Vasconcelos: do basquete às redes sociais, e pode transformar a sua, com disciplina, autocuidado e saúde mental como pilares de bem-estar

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Ingrid Vasconcelos tem uma trajetória marcada por disciplina, superação e inspiração. Com 1,86m de altura, foi atleta da Seleção Brasileira de Basquete, dedicou anos de sua vida às quadras e hoje é referência digital em saúde, bem-estar e maternidade. Ex-atleta profissional e formada em Educação Física, Ingrid soma mais de 6 milhões de seguidores e conteúdos que já ultrapassaram 60 milhões de visualizações.

Com formação acadêmica e vivência como atleta de alto rendimento, Ingrid alia conhecimento técnico à prática diária. Seus conteúdos de treino, dicas de autocuidado e incentivo à rotina saudável são acompanhados por milhões de pessoas.

“Eu sempre digo que saúde não é apenas estética. É sobre constância, sobre encontrar um tempo para se cuidar, mesmo com as demandas da vida. É um presente que damos para nós mesmos todos os dias”, afirma Ingrid.

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A relação de Ingrid com o esporte começou cedo. Aos 13 anos, foi convocada para a seleção pernambucana de basquete e, pouco depois, passou a integrar a Seleção Brasileira Sub-15. O esporte lhe deu disciplina, propósito e resiliência, ensinamentos que hoje ela leva para além das quadras. “O basquete me ensinou que nada vem de graça: é dedicação, treino e resiliência. Tudo o que aprendi no esporte, levo para minha vida e compartilho com meus seguidores”, destaca.

Mãe de Ian, de 12 anos, e Eloi, de 7 meses, Ingrid defende que o bem-estar vai além da atividade física. Para ela, é também sobre saúde mental, rotina equilibrada e momentos em família. “O esporte transformou minha vida, mas foi na maternidade que aprendi a importância de respeitar o próprio tempo. Hoje mostro que é possível manter a disciplina, sem abrir mão do autocuidado e da leveza”, reforça.

Nas redes sociais, Ingrid compartilha treinos, reflexões, maternidade real e momentos simples com sua família. Seu conteúdo genuíno já alcançou milhões de pessoas, com vídeos que superaram até celebridades como Neymar Jr. e Virginia Fonseca em visualizações.

Sobre Ingrid Vasconcelos

Natural de Recife (PE), Ingrid Vasconcelos é influenciadora digital, profissional de Educação Física e ex-atleta da Seleção Brasileira de Basquete. Com mais de 6 milhões de seguidores e vídeos que ultrapassam 60 milhões de views, ela compartilha sua rotina de treinos, maternidade e bem-estar, inspirando milhares de pessoas a adotarem uma vida mais saudável e equilibrada.