A busca pelo ‘corpo ideal’ no verão pode afetar a autoestima, alerta psicóloga
(Foto: Getty Images)
Muitas pessoas sentem
dificuldade em estar bem com o próprio corpo, principalmente no verão, quando
todos costumam usar roupas que realçam a estrutura corporal. É nessa mesma
época do ano que a busca por academias e nutricionistas esportivos aumenta expressivamente
devido à busca pelo “corpo ideal”.
Construir uma relação saudável consigo mesmo pode ser um desafio para pessoas
de todos os gêneros. Isso porque homens e mulheres têm recorrido à mídia, em
particular às redes sociais, para serem guiadas por influenciadores, com
milhares - às vezes, milhões de seguidores - que ditam o ideal de beleza a
partir de seus perfis.
Com a hiperexposição provocada pelas mídias sociais, cada vez mais jovens e
adultos sentem vergonha do próprio corpo e buscam atingir um modelo corporal
perfeito a qualquer custo. E nesse processo pela busca do ideal, muitos
convivem com a ansiedade e a angústia, impactando diretamente na autoestima.
A psicóloga Liliana Lopes alerta para o risco que dietas mágicas na internet e
aplicativos que auxiliam o emagrecimento podem oferecer. Muitos programas
oferecidos não respeitam a saúde do usuário e não são acompanhados por médicos
ou nutricionistas. A prática de exercícios em excesso e sem orientação também
preocupa, principalmente, porque as pessoas acabam se frustrando por não
obterem o resultado esperado de imediato.
“Há um risco iminente dessas pessoas desenvolverem algum tipo de obsessão para
atingir o padrão de beleza desejado e, com o agravamento dos sintomas, o quadro
pode evoluir para depressão. Essa sede por uma beleza inalcançável acomete
muitas pessoas e pode variar de intensidade, mas impacta diretamente na
autoestima delas, além de poder ter efeitos danosos à saúde física”, destaca a
psicóloga.
Para Liliana Lopes, os reais motivos para qualquer transformação no corpo devem
estar claros, assim como os meios pelos quais a pessoa deseja alcançar os
objetivos traçados com os procedimentos escolhidos. Se é para construir uma
melhor relação consigo mesmo ou com alguma parte do corpo, qualquer mudança
deve ser feita com acompanhamento de um profissional, priorizando sempre o
bem-estar individual”, finalizou.
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