Cuidados com a saúde dos idosos na chegada do inverno
Lucia Palma*
Em meses próximos ao
inverno ocorrem diversas mudanças repentinas na temperatura. As alternâncias
entre calor e frio – que muitas vezes surpreendem às pessoas – é extremamente
prejudicial para a saúde se não forem tomadas atitudes adequadas.
Com a chegada do
inverno e a queda brusca da temperatura, é preciso atenção redobrada,
principalmente, com a saúde de idosos que têm tendência a sentirem mais os
efeitos dessa estação climática.
Com o corpo mais
fragilizado, a sensibilidade fica mais alta, e as temperaturas frias e o tempo
seco deixam os idosos vulneráveis a doenças – principalmente as de vias
respiratórias. Gripes e resfriados se tornam mais frequentes, algumas dores se
acentuam, e casos de doenças mais sérias, como pneumonia, aumentam nessa época
do ano.
Desse modo, é primordial
aumentar os cuidados com a saúde dos idosos para eles manterem uma boa
qualidade de vida no inverno. Precauções extras com a alimentação, hidratação e
se manter agasalhado, podem reduzir drasticamente as chances de doenças e
internações.
É importante ter uma
alimentação saudável, dar preferência para frutas ricas em vitamina C e
alimentos que fortalecem o sistema imunológico. Manter uma boa hidratação é
fundamental para o organismo funcionar em um ritmo melhor, a utilização de
roupas confortáveis e quentes melhoram a temperatura do corpo.
Os idosos devem tomar
banhos rápidos para deixar o corpo menos tempo exposto ao frio, com água em
temperatura morna para não agredir a pele e após o banho deve-se secar bem o
corpo para evitar resfriados, pneumonia e hipotermia – que é a baixa
temperatura corporal.
É preciso estar atento
ao calendário de vacinação dos idosos para manter em dia, sendo uma das medidas
que contribuem na prevenção de doenças respiratórias e internações.
A imunização contra o
vírus influenza e a gripe tem uma grande importância, pois fortalece a
imunidade do idoso e diminui os riscos de surgirem outras complicações.
Em meio aos momentos
vividos nos últimos dois anos, decorrentes da pandemia global causada pelo
vírus SARS-CoV-2 e que ainda se faz presente na sociedade, é
essencial tomar os
reforços da vacina contra a Covid-19 para manter uma completa imunização.
O acompanhamento dos
profissionais em uma casa de repouso agrega na saúde do idoso, em função de que
essas medidas podem evitar a queda da imunidade, diminuir a possibilidade de
doenças e mantê-los saudáveis.
*Lucia Palma é formada em Gestão de Marketing pela Anhembi-Morumbi, CEO e fundadora do Portal Casas de Repouso.
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