4 situações para usar a imaginação como ferramenta de transformação
Por Jay Schneider
O cérebro não reconhece a diferença
entre o pensamento e a realidade. É por isso que a imaginação se torna uma
ferramenta poderosa para realizar sonhos e objetivos. Foi provado por meio de
estudos em atletas que quando eles faziam a prova na mente deles, certas áreas
do cérebro eram ativadas como se estivessem de fato vivendo aquela experiência
na realidade.
Quando somos criança, é comum e até
esperado que tenhamos mais imaginação. Mas, infelizmente, quando crescemos,
isso começa parecer um processo infantil. Na minha experiência profissional, o
poder de imaginar coisas positivas pode ser a resposta para uma vida mais
colorida e com maiores realizações.
- Quando o foco é ter uma vida
próspera, e visualizamos o que desejamos, o nosso cérebro vai buscar meios
de fazer isso acontecer. Lembre-se sempre de que a visualização precisa
ser como se você já estivesse vivendo e desfrutando a vida que almeja e
nunca como se isso fosse acontecer no futuro. Se você tivesse liberdade
financeira agora, como passaria o seu tempo, com quem estaria? Sinta agora
e no corpo as emoções.
- Ter um relacionamento feliz,
independentemente de você estar num relacionamento ou não. Você quer
alguém para compartilhar a sua vida, os seus sonhos, os seus momentos,
você quer um amigo (a). Se você tivesse esse relacionamento agora, como
seria?
- O nosso corpo físico é uma
manifestação de como nossa mente funciona. Se queremos um corpo mais
magro, mais forte, mais saudável... é sempre na mente que começamos a
mudar. Na hora da visualização, veja o corpo do jeitinho que deseja e
sinta as emoções quando percebe.
- Saúde emocional é algo
construído: pode e deve ser treinado. A imaginação usada durante a
visualização vai disparar mecanismos de cura e reequilíbrio.
Eu poderia trazer aqui inúmeros exemplos
de como fabricamos a nossa realidade com a nossa mente. Por exemplo, o nadador
Michael Phelps, um dos maiores atletas do mundo, sempre fez uso das técnicas de
visualização para alcançar os objetivos. Phelps, quando estava na piscina em
busca de uma medalha, já sabia o que iria acontecer: ele imaginava as
dificuldades que encontraria no caminho e superava todas elas antes mesmo de
acontecerem. A mente era treinada.
A verdade é que temos mais poder do que
imaginamos. E sim, podemos moldar a vida como sonhamos. O que acontece muitas
vezes é que imaginamos algo por um tempo e desistimos. É preciso persistência e
estar atento aos sinais que a mente enviará como resposta para que as coisas
aconteçam. Não espere pelo milagre, provoque-o!
Jay Schneider é psicóloga, escritora, coach, mentora e autora do livro “Caroline e seus Mundos”.
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