No mês do aleitamento materno, Extrafarma dá 6 dicas para uma amamentação saudável e tranquila
A Organização Mundial da Saúde criou em
1992 o Agosto Dourado, a campanha de incentivo à amamentação, com o nome tendo
sido escolhido já que a cor representa o padrão ouro do leite materno. Para
reforçar a importância do aleitamento, o Ministério da Saúde organiza no Brasil
a Semana Mundial do Aleitamento Materno, que acontece de 1 a 7 de agosto. Todos
os anos, um tema é escolhido e materiais são produzidos e lançados em 14
idiomas.
De acordo com o Ministério da Saúde,
atualmente, a amamentação exclusiva alcança 45,8% dos bebês com até seis meses
no Brasil. O órgão afirma que amamentar reduz o risco da mulher contrair câncer
de útero e de mama. Para o recém-nascido, o aleitamento materno fortalece o
sistema imunológico, reduz os riscos de obesidade, desenvolvimento de diabetes,
hipertensão e infecções respiratórias.
Pensando na importância da amamentação
para as mães e seus filhos, a Extrafarma separou algumas dicas que podem ajudar
no momento de amamentar e como tornar o processo menos cansativo.
- Cuide da sua alimentação e
hidrate-se
O ideal é ter uma alimentação
balanceada, rica em frutas, legumes, verduras, vegetais, grãos e proteínas
magras. Além dos alimentos, é importante beber água: uma boa hidratação ajuda a
garantir a produção do leite materno.
- Procure uma posição adequada
Se possível, acomode-se em uma poltrona
ou cadeira com apoio para os braços. Avalie as posições constantemente a cada
mamada e sempre leve o bebê até o peito, não o peito até o bebê.
- Use roupas confortáveis
Prefira as que facilitem os movimentos,
além de sutiãs com alças largas e boa sustentação.
- Saiba a pega correta da mama
A boca do bebê deve estar aberta, os
lábios virados para fora e o queixo encostado na mama. A criança deve abocanhar
toda a aréola, não apenas o bico do peito.
- Alimente o bebê por livre
demanda, sem marcar horários
O ideal é amamentar sempre que o bebê
solicitar ou apresentar sinais de fome.
- Relaxe
Algumas mulheres passam por dificuldades
na hora de amamentar. Por isso, esteja presente no momento, evite distrações
como aparelhos eletrônicos, tenha paciência e confie no processo.
Alguns produtos podem agregar a esse
processo, como as bombas tira-leite, utilizadas para esvaziar a mama e
estimular a produção de leite. No site www.extrafarma.com.br
você encontra esses e outros itens que auxiliam no momento da amamentação.
Sobre a Extrafarma
Há 61 anos, a Extrafarma atua no mercado de varejo farmacêutico com o propósito de dar acesso à saúde e bem-estar para as pessoas viverem o seu melhor. Em agosto de 2022, foi integrada à Pague Menos e com a aquisição, as duas redes combinadas se tornam a segunda maior rede do varejo farmacêutico do Brasil, com aproximadamente 1.600 lojas e mais de 25 mil colaboradores.
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