Cuidar da saúde emocional no trabalho é essencial para prevenir adoecimento, alerta psicóloga

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O Setembro Amarelo destaca a importância da saúde mental em todos os aspectos da vida. No ambiente de trabalho, essa atenção ganha urgência, pois o espaço profissional ocupa boa parte da rotina das pessoas, podendo ser tanto uma fonte de realização quanto um gatilho para sofrimento psicológico. Karina Siqueira, psicóloga da Hapvida, alerta que ignorar os impactos emocionais do trabalho pode gerar sérias consequências.

“Nossa vida profissional ocupa um grande espaço e, se houver um problema, ele afeta uma parte muito importante da nossa vida, que nem sempre podemos simplesmente abandonar. Por isso, cuidar da saúde mental no ambiente corporativo é indispensável para prevenir doenças psicológicas e preservar o bem-estar”, afirma.

A rotina acelerada e repleta de estímulos contribui para o aumento de ansiedade e estresse. Segundo Karina, é essencial equilibrar as pressões e dividir responsabilidades entre os diferentes papéis que cada pessoa exerce. Ela ressalta que a separação entre vida pessoal e profissional, aliada a hábitos como atividade física, terapia e uma rede de apoio estável, favorece o equilíbrio emocional.

Sinais de alerta que não podem ser ignorados

Mudanças de comportamento são indicadores de que algo não vai bem. “Se antes a pessoa conseguia realizar várias tarefas e agora não consegue mais, se chega em casa exausta ou evita o trabalho, é um sinal de que esse ambiente não está sendo saudável”, alerta Karina. Identificar esses sinais precocemente é fundamental para evitar o agravamento do quadro.

O papel das empresas na saúde mental

As empresas têm papel central no cuidado emocional dos colaboradores. Para Karina, o primeiro passo é garantir canais de escuta efetiva. “Não basta ter um espaço de comunicação. É preciso ouvir de verdade e buscar soluções possíveis para os problemas trazidos”, pontua.

Medidas como mediação de conflitos, reconhecimento do trabalho e incentivo à motivação ajudam a reduzir prejuízos emocionais e criam um ambiente mais saudável. “É impossível evitar todos os problemas, mas é possível construir estratégias para que o trabalho seja um espaço de crescimento, e não de adoecimento”, conclui.

Trevo Lácteos: um exemplo de cuidado com o bem-estar dos colaboradores

Após o Japão, o Brasil é o país com o maior número de casos de burnout no mundo, segundo a Associação Internacional do Controle do Estresse (ISMA). Essa síndrome, caracterizada pela exaustão física e emocional, já afeta cerca de 30% dos trabalhadores no país, segundo a Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt).

Na busca por se distanciar dessa realidade, empresas como a Trevo Lácteos investem em ações positivas para o bem-estar dos colaboradores. A empresa oferece benefícios como plantão psicológico, atividades de integração, premiações e kits para os filhos dos funcionários.

Camila Gonçalves, psicóloga e analista de Recursos Humanos da Trevo, afirma que essas medidas impactam diretamente no desempenho. “Desde que implementamos o plantão psicológico e momentos de premiação, o rendimento e a satisfação cresceram”, reforça. A empresa utiliza a plataforma Feedz para avaliar o desempenho e a satisfação dos funcionários, além de traçar estratégias para melhorar o ambiente de trabalho.

Agnaldo Barbosa, operador de caldeira na Trevo há 21 anos, reconhece a evolução nos benefícios. “Temos acesso a planos de saúde, recebemos doação de produtos e benefícios para os filhos. Essas melhorias me fazem querer continuar na empresa por muitos anos”, declara.

 Ambiente acolhedor e cuidado com a família

A Trevo investiu em ambientes como salas de descanso e áreas de lazer, além de promover festas temáticas para engajar a equipe. A empresa também oferece kits de merenda, material escolar, plano de saúde familiar e auxílio creche, reforçando o cuidado com as famílias dos colaboradores.

Késsia Gomes, auxiliar de logística, destaca o acolhimento durante sua licença-maternidade. “Desde que descobri a gravidez, fui muito bem acolhida. Saber que trabalho em um local seguro e acolhedor faz bem para minha saúde e do bebê”, afirma.

Verdemar: acolhimento contínuo e mais de 400 colaboradores atendidos

A rede de supermercados Verdemar é reconhecida pelo cuidado com colaboradores e clientes. A cada duas lojas, há um psicólogo disponível para atender os funcionários, iniciativa que já beneficiou mais de 400 pessoas. O atendimento é próximo e personalizado, com encaminhamentos para serviços especializados quando necessário.

Leandro de Souza Pinho, diretor-superintendente do Verdemar, destaca que o acolhimento é essencial para o desempenho dos colaboradores. “Muitas vezes, o que impacta o dia a dia não está ligado diretamente ao trabalho, mas a situações da vida pessoal”, explica. Ele também observa que mulheres buscam ajuda com mais naturalidade, enquanto homens tendem a procurar apoio apenas em situações extremas. “Pedir apoio é um ato de coragem e não de fraqueza”, conclui.

Cuidar dos colaboradores reflete diretamente no atendimento ao cliente. “Só é possível oferecer uma experiência acolhedora ao cliente quando o colaborador também se sente acolhido dentro da empresa”, finaliza Leandro.

ALE Combustíveis reforça cuidado com a saúde mental dos colaboradores 

Durante o mês de setembro, a ALE Combustíveis, uma das maiores distribuidoras de combustíveis do país, promove uma programação voltada para a conscientização sobre saúde mental. As iniciativas, alinhadas à campanha nacional Setembro Amarelo, contam com palestras temáticas com psicólogo, além da divulgação dos programas contínuos de saúde e bem-estar da companhia.

A agenda deste ano tem como destaque a participação do psicólogo e pesquisador Marcello Aguilera em uma live exclusiva, com “Dicas para manutenção da saúde mental”, e o reforço sobre o Programa de Apoio ao Colaborador (PAC), divulgados pelos canais internos de comunicação. A live do mês será transmitida no dia 25 e vai encerrar a programação do Setembro Amarelo com o tema “Gerenciamento de estresse, ansiedade e depressão: qual a diferença?”. A atividade contará com palestra on-line, além de quiz interativo para reflexão e engajamento das pessoas. No dia, também haverá duas sessões de “mindfulness online” (meditação guiada).

Além das atividades especiais do Setembro Amarelo, a ALE mantém, ao longo de todo o ano, o Programa de Apoio ao Colaborador, ação de grande relevância para a promoção da qualidade de vida. O serviço oferece ajuda gratuita e especializada, disponível 24 horas por dia, sete dias por semana, em diferentes áreas, como psicológica, financeira, jurídica, nutricional, fisioterapêutica e de educação física. O atendimento, que também se estende aos familiares dos colaboradores, é totalmente sigiloso e confidencial.

A iniciativa é viabilizada em parceria com a Auster, empresa pioneira em saúde mental corporativa no Brasil. Desde 1985, a Auster atua com métodos testados e oferece uma equipe multiprofissional para dar suporte imediato em situações críticas. Os atendimentos podem ser feitos por telefone, e-mail e por canais exclusivos para deficientes auditivos, além do acesso ao portal Viva Ok, que disponibiliza artigos, vídeos, áudios e cursos sobre saúde emocional. Entre os cursos disponíveis, estão temas como educação financeira, ansiedade e estresse, tristeza e depressão, decepções e frustrações, tabagismo, decisões para a vida a dois e inspiração para jovens. Já as especialidades de psicologia, nutrição, educação física e fisioterapia contam com subsídio da Alelo.