Com aumento de brasileiros que estão economizando e cortando gastos, especialista explica o que não cortar para manter saúde física e mental em dia
De acordo com uma pesquisa feita pela Toluna em fevereiro desse ano, 70% dos entrevistados disseram que passaram a economizar mais por causa da covid-19
Com o
aumento no preço dos combustíveis e a bandeira de conta de luz subindo para 50%
nesse mês, os brasileiros já começam a pensar em evitar gastos extras e em
economizar dinheiro para não correr o risco de acumular dívidas. Mesmo antes
desses reajustes, a pandemia já tinha sido um dos motivos para incentivar as
pessoas a poupar dinheiro. De acordo com uma pesquisa feita pela Toluna em
fevereiro desse ano, 70% dos entrevistados disseram que passaram a economizar
mais por causa da covid-19.
Porém, na hora de cortar os gastos, é
importante ficar de olho com o que é descartado do orçamento, principalmente
nesse período, onde as pessoas estão mais fragilizadas emocionalmente. “É preciso cautela, pois algumas
atividades que fazemos no dia a dia podem ser essenciais para manter nosso
equilíbrio mental, então tudo precisa ser avaliado para não se tornar algo
prejudicial”, explica o educador financeiro Tiago Cespe, fundador da
Cespe Educação Financeira.
Alguns gastos proporcionam bem-estar e
até mesmo melhoram a qualidade de vida, pois não são apenas prazeres
momentâneos, são experiências que fazem toda a diferença na rotina de qualquer
pessoa. Para quem quer se planejar para conseguir manter as contas em dia e ao
mesmo tempo não cortar atividades essenciais do dia a dia, o educador
financeiro explica o que deve ser mantido nesse período para não prejudicar a
saúde mental, confira:
- Educação
A educação é
fundamental em qualquer momento da sua vida e é justamente nos momentos mais
desafiadores que você vai poder utilizar de todo conhecimento que você
adquiriu. Então renunciar à sua educação não é a melhor saída para sair da
crise. O ideal é realmente o contrário, nos momentos mais desafiadores, buscar
adquirir novos conhecimentos para poder superar os desafios. Isso vale para
você, seus filhos e sua família.
- Cultura
Crise não significa que você precisa virar um monge recluso, preso em uma
caverna meditando dia e noite sem acesso à informação. Os principais museus e
teatros do mundo contam com tour virtual, cursos culturais gratuitos,
apresentação de peças teatrais e até mesmo exposições de obras ao vivo.
- Coisas que mantém seu equilíbrio
mental
Realizar atividades físicas, mesmo que em sua casa é algo que você não pode
abrir mão. Atualmente existem diversos canais no Youtube e aplicativos com
aulas gratuitas de exercícios, Yoga e meditação. São atividades fundamentais
para manter seu equilíbrio mental, foco nos seus objetivos e o corpo saudável.
-Saúde e Alimentação saudável
Em momentos como esse é bem natural que você tenha a sensação de estar de
férias e relaxar com sua alimentação, abusando de lanches rápidos e
prejudiciais à saúde. Então o que você pode cortar nesse momento, já que o mais
indicado é justamente evitar aglomeração social, são os gastos com bares e
restaurantes. O importante é que você mantenha uma alimentação saudável e
balanceada, rica em legumes, verduras e frutas. Aproveite também para cozinhar
em família.
-Investimentos
Hoje em dia, ter uma reserva de emergência é essencial. Isso porque imprevistos
acontecem a todo momento.
Na maioria das vezes, são pequenas
coisas do dia a dia que não tem tamanha proporção como uma pandemia, mas,
acontecem coisas como um carro que quebra, um cano que estoura, ficar
desempregado e coisas que fazem parte da vida. Se você já está preparado, você
não cai na armadilha de ter que tomar um empréstimo sempre que um imprevisto
acontecer. Vale lembrar que seus sonhos e objetivos continuam existindo, com ou
sem pandemia. Você não deve adiar seus sonhos porque está passando por uma
crise, então continue investindo.
- Caridade e doações
Manter a disciplina com seu dinheiro
logo vai te proporcionar bons frutos. Além da realização dos seus sonhos, seus
objetivos, acesso à educação e cultura, você poderá ajudar aqueles que são
menos afortunados. Imagina que nesse momento de crise, se a situação está
desafiadora para você, existem creches e orfanatos que necessitam de doações.
Como elas estão sobrevivendo nesse momento? Portanto, reserve uma quantia para
ajudar quem mais precisa nesse momento.
Sobre a Cespe Educação Financeira
A Cespe Educação Financeira foi criada
pelo educador financeiro Tiago Cespe. É uma empresa constituída para ajudar as
pessoas a conquistarem todos os seus objetivos por meio de metodologias
testadas e comprovadas de forma simples e eficaz. Desmistificando o mercado
financeiro e trazendo para o dia a dia ferramentas que impulsionarão
investimentos, proporcionando qualidade de vida de forma equilibrada e plena.
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