Cuidados com idosos devem aumentar no inverno
Especialista da Cora Residencial Senior explica medidas para mantê-los saudáveis nas baixas temperaturas
O inverno é responsável pelas
temperaturas mais baixas do ano. Por isso, os cuidados com idosos devem ser
redobrados para evitar a baixa imunidade e as doenças decorrentes do frio, de
acordo com Joely Luiza Malachia, enfermeira especialista e coordenadora de
Qualidade da Cora Residencial Senior.
“Com as baixas temperaturas e o
tempo seco, os idosos estão mais propensos às doenças de inverno,
principalmente as de vias respiratórias, como resfriado, gripe, sinusite e
rinite. Geralmente, os ambientes costumam ficar fechados (para evitar a
dissipação do calor), promovendo a contaminação por vírus, bactérias e germes”,
informa Joely.
Uma das medidas preventivas é a
imunização. “A vacinação contra influenza é uma recomendação importante, uma
vez que os idosos contraem gripes e resfriados durante o inverno com mais
facilidade. Por isso, é essencial que cuidadores e familiares com idosos em
casa também se vacinem”, afirma a especialista.
A circulação do ar em ambientes
fechados e a queda de temperatura da própria estação acaba gerando o risco de
hipotermia nos idosos, que é a baixa temperatura corporal. E aí está o perigo:
quando o organismo está aquém da temperatura ideal, podem ocorrer arritmias
cardíacas, infarto e outras doenças relacionadas ao coração.
De acordo com a Sociedade
Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), a hipotermia ocorre quando a
temperatura corporal fica abaixo de 36,8 graus -- já abaixo de 29 existe o risco
iminente de morte. Os sintomas mais comuns são fraqueza, fadiga e diminuição do
tremor do frio. Porém, em fases mais avançadas, o idoso pode apresentar fala
enrolada, perda de consciência e choque.
Mantenha
o diálogo aberto
De acordo com Joely, é preciso
manter o diálogo aberto com o idoso, reforçando a importância de determinados
cuidados e porque eles devem ser seguidos à risca.
“Quando chega o inverno, criamos na
Cora ambientes de acolhimento, com mantas, chás e outras comidas quentes para
esquentar a todos os residentes. É preciso acolher a todos com amor e cuidado,
lembrando-se das necessidades de cada um. Por isso, entre as atividades
promovidas no inverno, estão as rodas de conversa, momento de todos exporem
suas visões e necessidades em prol do bem-estar individual e da comunidade”,
finaliza a especialista.
Como
manter a saúde dos idosos no inverno
1. Promova
uma alimentação equilibrada, com frutas, legumes e verduras.
2. Mesmo
que o idoso não tenha sede, incentive a ingestão de líquidos, como água, sucos
e vitaminas, além de bebidas quentes, entre as quais chás, sopas e caldos.
3. Com
o clima seco, é necessária a hidratação da pele, com cremes, evitando o
ressecamento e sensibilidade. Este cuidado deve ser diário.
4. Estimule
o uso de roupas e acessórios adequados para a estação, como gorros, toucas e
meias, além do uso de mantas e cobertores durante o repouso.
5. Banho
de sol: é essencial para que o corpo mantenha a produção de vitamina D, pois a
falta dessa substância enfraquece os ossos, aumentando assim o risco de quedas.
O banho de sol deve ocorrer por cerca de 15 minutos, durante o período da
manhã.
6. Promova
atividades (individuais e em grupo) e exercícios de alongamento.
7. O
acompanhamento médico deve ser mantido durante a estação, principalmente se o
idoso for portador de hipertensão arterial, diabetes e condições crônicas.
8. Mantenha
carteira de vacinação em dia.
Sobre a Cora Residencial Senior
A Cora foi criada em 2015, com o objetivo de transformar o conceito de instituição de longa permanência, rompendo com o antigo modelo de casas de repouso. Atualmente com quatro unidades, está presente em bairros com localizações estratégicas na cidade de São Paulo. Cora é referência em cuidado aos idosos, oferecendo equipes de assistência multidisciplinar, estruturas completas, segurança e socialização para maiores de 60 anos. O atendimento nas unidades diferencia-se por proporcionar cuidado, afeto e atenção profissional para o bem-estar e qualidade de vida dos idosos.
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