Clap promove aulas gratuitas de Tai Chi Chuan
As aulas ocorrerão nos dias 13, 15, 20 e 22; e são abertas a todas as faixas etárias
Como as vagas são limitadas, as proprietárias do Clap, professoras Alessandra Cerri e Maristela Marrano, solicitam aos interessados a inscrição com antecedência, pelos telefones (19) 3377.9332 e (19) 3377.9334.
As aulas abertas serão coordenadas pelo Anderson Taira, diretor do Núcleo Piracicaba da SBTCC (Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan). “Arte marcial chinesa milenar integra o sistema de saúde. Harmonizar corpo e mente é uma prática para prevenção, cura de muitas doenças e diversos problemas emocionais. Os movimentos lentos e suaves acalmam e conduzem o praticante a um caminho de autoconhecimento, ensinando-o a relacionar-se consigo mesmo e com o mundo à sua volta de forma graciosa, suave e pacífica”, explica o professor.
Anderson Taira é formado em Tai Chi Chuan estilo Yang Tradicional na Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan (SBTCC) em 2012, sob a tutela dos professores Roque Enrique Severino e Angela Soci, discípulos e representantes diretos da linhagem tradicional da família Yang na América Latina. Além de membro da Associação Internacional de Tai Chi Chuan da Família Yang é diretor do Núcleo Piracicaba da SBTCC, com participações em seminários e eventos específicos.
SOBRE TAI CHI CHUAN - Em lista divulgada pela Harvard Medical School, com as cinco melhores atividades físicas para todas as faixas etárias, uma em especial é destacada pela universidade americana: o Tai Chi Chuan. Considerada uma das mais importantes artes marciais chinesas, a prática incorpora movimentos lentos e relaxantes, que promovem uma maior percepção da respiração, da mente e do corpo. Não à toa, profissionais chamam o Tai Chi Chuan de "meditação em movimento". Por mesclar os exercícios do corpo com os da mente — e oferecer resultados surpreendentes aos praticantes — o Tai Chi Chuan começou a despertar o interesse de estudiosos em diferentes áreas. Atualmente, um núcleo de pesquisa em Harvard se dedica exclusivamente a avaliar os benefícios da prática. Entre os resultados, concluiu que a prática ajuda a manter a densidade óssea, reduz dores decorrentes da artrite, promove a saúde do coração, reduz a hipertensão e, consequentemente, melhora a qualidade de vida. De todas as artes terapêuticas, físicas e mentais, o Tai Chi Chuan é a mais suave e fácil de ser aprendida. Seu poder de rejuvenescimento — o que foi indicado em diversos estudos — é explicado, pois a prática pode baixar a pressão sanguínea, irrigar as juntas, estimular a circulação e fortalecer o sistema imunológico. Além dos benefícios físicos, é recomendado para quem precisa reduzir o estresse, relaxar e conhecer melhor o próprio corpo.
SOBRE O CLAP – Idealizado pelas professoras Alessandra Cerri e Maristela Negri, especialistas em educação para a terceira idade, o ambiente do Clap estimula a saúde física, mental, espiritual, cultural e social e está estruturado em pilares científicos e cognitivos, construídos a partir de experiências pessoais e decorrentes do próprio convívio com grupos da melhor idade há mais de 12 anos. As aulas do Clap ocorrem as segundas e quartas-feiras, das 15 às 16h30; e nas terças e quintas-feiras, das 14 às 17 horas. As turmas não são avaliadas por provas e não precisam realizar tarefas comuns do ensino formal. Nos demais dias da semana, o Clap permanece aberto com atividades diversas como oficinas, atividades motoras (ginástica preventiva, alongamento funcional, fortalecimento feminino, danças circulares, ritmos dançantes e Yoga), palestras e cursos multitemáticos. Localizado no bairro São Dimas, o Clap conta com sala de aula climatizada (capacidade para 60 alunos), recursos multimídia, recepção e instalações totalmente adaptadas em acordo com as normas ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas) de acessibilidade.
SERVIÇO:
CLAP - Aulas abertas e gratuitas de Tai Chi Chuan com o professor Anderson Taira
Local: Rua José Ferraz de Camargo, 460, bairro São Dimas
Data: Dias 13, 15, 20 e 22 de fevereiro, às 16h30.
Informações: (19) 3377.9332 e (19) 3377.9334
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